PAUSAS ACTIVAS FOR DUMMIES

Error: Algunas personas simplemente no hacen pausas activas debido a la creencia de que son innecesarias.Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Los estiramientos y ejercicios permiten la movilidad de los músculos para liberarlos de la atrofia por postura, ya que se extienden y se r